Ernährung/ Ernährungsberatung

Schön das du am Thema Ernährung interessiert bist und unsere Rubrik Ernährung/ Ernährungsberatung besuchst.

Ernährungsanalyse

Interesse an einer Ernährungsanalyse? Du willst dein Essverhalten verbessern oder ein paar Kilo´s abspecken. Dann melde dich bei uns. Mit einem 7- tätigen Ernährungsprotokoll werden wir dein Essverhalten auswerten und dir dementsprechend Tipps für die Zukunft geben.

Ablauf

1. Erstkontakt ( Kontaktaufnahme, Vorstellung und Austausch )	2. Erstgespräch ( Anamnesegespräch, Zielfestlegung/ Beratungsumpfang, Ernährungsplan ) 60min
3. Folgeberatung ( gemeinsame Strategien finden, Besprechung der Fortschritte, offene Fragen klären ) 30min-60min	4. Abschlussgespräch ( Erfolge und Misserfolge klären, Fernziele in der Zukunft ) 30min-60min

Wenn eine der unten stehenden Fragen auf dich zu treffen, dann scheue dich nicht und melde dich bei uns. Wir können deine Frage klären.

- Du fühlst dich unwohl und willst ein paar Kilos abnehmen?

- Du leidest unter Adipositas (Fettleibigkeit)?

- Du willst schneller/fitter werden durch Sport und Ernährung?

- Dir fällt es schwer, welche Mahlzeiten du kochen sollst?

- Du hast eine Allergie und musst dich bei der Ernährung einschränken?

- Du fragst dich schon immer, wie man sich mit der Ernährung auf einen Wettkampf vorbereiten soll?

- Du bekommst Probleme beim Laufen oder hast Leistungsschwankungen bei deinen Sporteinheiten?

- Gesund Einkaufen, aber wie?

- Ernährung mit Sporteinheiten, wie geht das?

Dann lass dich doch einfach einmal beraten, was du verändern kannst oder hole dir einen Ernährungsplan, der für dich persönlich abgestimmt ist.